广州市私人调查：为什么偷情，比和自己的伴侣在一起更刺激？

你有没有想过为什么偷情，比和自己的伴侣在一起更刺激呢，特别是经历过的人想不通，外面那个人哪哪都不如你，要钱没钱，要长相没长相，可你的伴侣就是为他神魂颠倒，跟中了邪一样。今天是100期情感揭秘第6期，出轨的上瘾机制。我站在心理学的角度让你看清欲望的本质，看懂了这个，你不仅能防止自己出轨，也能防止你的伴侣出轨。

你先回想一下，你跟伴侣在一起很多年，亲密是不是早就变成了例行公事？ 关灯、上床、流程走完，脑子里想的全是明天的工作、孩子的作业，心里只有一个念头：快点结束，我要睡觉。但是，当你偷偷摸摸和别人聊几句暧昧的话，你都能心跳漏半拍，紧张到手心出汗。从心理学来讲，这不是爱，是三种心理机制在给你下套。

第一个是吊桥效应，人站在摇摇晃晃的吊桥上，心里一紧张，心跳加速，大脑会误以为这种心跳是对身边异性的心动。偷情就是一座危险的吊桥。你随时可能被发现，随时可能身败名裂。这种紧张和恐惧，让你的肾上腺素飙升，大脑直接把它翻译成了“心动的感觉”。这就是为什么很多小情侣，放着好好的家不待，非要去小树林、去酒店找刺激。不是家里不舒服，是危险的感觉，才会让他们产生心动的错觉。

第二个是禁果效应，大脑对“被禁止”的东西特别敏感。越是禁忌，越想尝试。偷情就是这个道理。正是因为它是被道德、被法律禁止的，是见不得光的，所以才会显得格外诱人。那种明知不对却偏要做、偷偷摸摸的刺激感，会让人产生一种错觉，以为是爱情。

第三个就是不确定性奖励，悬念才是多巴胺的巅峰。多巴胺什么时候分泌最多？不是得到奖励的时候，而是奖励“出乎意料”的时候。你跟自己伴侣在一起，一切都太确定了。什么流程、什么反应、什么时间，比导航还准。大脑觉得没悬念，多巴胺就不分泌了，亲密变成了“交作业”。但偷情不一样，充满了不确定性。下一次什么时候见？对方会说什么？会不会被发现？这种巨大的悬念，会让多巴胺疯狂分泌。这跟我们之前讲过的“间歇性强化”是一个原理，也是赌博让人倾家荡产的核心。

当你理解了这些心理学机制以后你就知道，你跟那个偷情的对象，根本就不是真爱，是偷情带来的刺激感、新鲜感和不确定性。如果让你们正大光明在一起了，不出两个月，一样会没意思。甚至你会发现，他比你的原配差远了。

那到底该怎么预防出轨，让婚姻重新找回激情？记住三个最简单的方法，第一，给婚姻制造一点不确定性。跟不同的人做同一件事情，不如和同一个人做不同的事情。不要每天都过着一模一样的生活。偶尔给对方一个小惊喜，偶尔一起去做一件从来没有做过的事。一点点的悬念，就能让多巴胺重新分泌。第二，不要把所有的精力都放在家庭和孩子身上。保留一点自己的空间和神秘感。你越神秘，对方就越想探索你。第三，永远不要停止成长。当你变得越来越优秀，越来越有魅力的时候，你的伴侣自然会把目光重新放在你身上。

《道德经》里讲“五色令人目盲，五音令人耳聋”。那些过于刺激的东西，往往会让人丧失看清本质的能力。真正的爱，从来都不是一时的心动，而是柴米油盐的陪伴，是风雨同舟的担当，是明知平淡，却依然愿意牵着你的手，一起走下去的决心。不要为了一时的刺激，毁掉了自己一辈子的幸福。